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대상포진 초기증상 원인,치료, 대상포진 백신 대상포진 초기증상 원인 알아보기 최근 일교차가 매우 커지면서 신체 적응력이나 면역력이 크게 떨어져 각종 질병에 노출된 분들이 급증하고 있습니다. 특히 호흡기질환은 환절기에 잦기때문에 이즈음 몸에 이상이 생기면 으레 감기로 여기기 쉬운데요. 온몸이 욱신대고 오한과 발열이 있어 감기가 온 것이라 생각하지만, 무조건 이러한 증상이라고해서 감기라고 할 수 없습니다. 다른 질환에 걸려도 감기와 유사한 증상이 나타나는데, 그 중 대표적인 질환이 바로 대상포진입니다. 대상포진은 몸의 수두-대상포진 바이러스가 활동을 재개하여 발병하게 됩니다. 주로 어린시절에 바이러스에 처음 감염되면 수두가 발병되고 치료가 된 후에도 바이러스는 척수에서 나오는 신경절이라는 부위에 숨어있습니다. 평소에는 몸의 면역력이 바이러서의 활동을 .. 더보기
퇴직연금 중간정산 인출 자격조건과 신청절차 서류 직장인이라면 안정적인 노후를 준비하고자 퇴직 연금을 적립해 두셨을 텐데요. 미래를 위한 수단이지만 금전적으로 불가피한 경우에는 중도인출을 선택해야 하는 경우도 발생하게 됩니다. 일반적인 퇴직연금은 중도인출이 불가능하지만 무주택자이거나 법정 사유 등 조건을 충족시키면 중도인출이 가능 합니다. 법정 중도인출 사유 · 무주택자인 가입자가 본인 명의의 주택을 구입하거나, 주거 목적으로 전세금을 부담하는 경우 · 가입자 또는 부양가족이 6개월 이상 요양을 필요로 하여 비용을 부담해야 하는 경우 · 채무자 회생 및 파산에 관한 법률에 따라 파산선고 또는 개인회생절차개시 결정을 받은 경우 · 천재지변 등으로 일정 수준 이상의 물적·인적 피해를 입은 경우 중도인출을 신청하는 가입자는 중도인출신청서를 작성하고 해당사유에.. 더보기
2020 공무원 봉급 인상률 2.8% 3년만에 최고 수준 2020 공무원 봉급 인상률 2.8%…3년만에 최고 수준 문재인 정부는 취임 이후 `국정운영 5개년 계획`에서 2018년부터 2022년까지 5년간 공무원 17만4천명을 추가로 채용하겠다고 발표한 바 있는데요. 2020년 국가직 공무원이 1만9천명 가까이 충원된다. 공무원 임금인상률은 2.8%로 3년 만에 최고 수준으로 정해졌다. 기획재정부가 29일 발표한 `2020년 예산안`에 따르면 정부는 내년에 국가직 공무원 1만8천815명을 충원할 계획이다. 내년 공무원 인건비 총액은 39조원으로 올해보다 5.3%(1조9천억원) 늘어난다. 여기에는 병사 봉급 인상으로 인한 증액분 4천억원도 포함된다.  더보기
참치종류와 부위별설명 참치는 원래 참다랑어를 참치라고 불러야 하지만, 지금은 다랑어 종류를 모두 참치라고 말하고 있습니다. 참다랑어(Bluefin Tuna) 참다랑어는 참치의 왕이라 할 수 있습니다. 보통 일식집에서 “혼마구로”라 불립니다. 다랑어류 중에서 가장 큰 대형어에 속하며 낚시로도 쉽게 잡기 어렵습니다. 또한 주둥아리에 긴 뿔이 있거나 등지느러미가 커다란 새치류도 함께 참치로 분류하기도 합니다. 다랑어속에는 다음 8종이 속합니다. 다랑어아속 (Thunnus) 날개다랑어, Albacore tuna, Thunnus alalunga (Bonnaterre, 1788). 남방참다랑어, Southern Bluefin tuna, Thunnus maccoyii (Castelnau, 1872). 눈다랑어, Bigeye tuna, T.. 더보기
술로인해 나빠진"간"에 이로운 좋은 음식 꼭 챙겨 먹자 간에 좋은 음식 10가지 우리의 "간"은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기이다. 대사작용, 해독작용, 면역작용, 답즙형성과 같은 여러 가지 기능을 하는데, 간의 기능이 저하되면 간의 기능이 떨어지면서 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 간 질환이 발생할 수 있다. 간세포는 서서히 파괴되므로 반 이상 간 기능이 저하되어도 특별한 자가 증상이 없다. 간 기능 개선, 간에 좋은 음식 10가지 1. 손상된 간 기능을 회복하는 ‘쑥’ 쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힌다. 특히 간 기능을 활성화해주는 비타민, 미네랄이 풍부하며 간의 해독과 알코올 분해 작용이 뛰어나 손상된 간 기능 회복을 돕는다. 이담 작용, 항균 작용, 구충 작용이 있어 황달.. 더보기
SKT, KT, LG 유플러스 "5G 개통지역 확인"커버리지 지도 보기 2019년4월 5G시대가 열렸습니다. 지금 5G폰들이 나오고 이미5G요금제를 사용 하는 분들이 많습니다. 하지만 5G가 되지 않어 LTE로 사용을 하게 되어서 불만들이 많습니다. 송수신장치 미비로 정작 서비스는 원활히 이뤄지지 않아 소비자들의 불만이 터져 나오고 있습니다. '5G 휴대전화’로 교체할 계획이 있는 소비자라면 지역별 서비스 현황 등 따져볼 게 많습니다. 특히 대도시를 위주로 5G개통이 활발해 지고 있지만 서비스가 되는 곳도 한번 벌 필요가 있겠네요. 아래 링크에서 5G 뿐만아니라 기존 4G(LTE), Wifi 등 조회가 가능합니다. SKT : http://www.sktcoverage.com KT : https://coverage.kt.com/ LG유플러스 : http://www.uplus.c.. 더보기
갤럭시노트10 5G 사전 예약 시 공시지원금등 판매사기 주의하세요. 이통3사(SK텔레콤·KT·LG유플러스)와 한국정보통신진흥협회(KAIT)는 최근 갤럭시노트10 5G 출시를 앞두고 불법 보조금을 미끼로 하는 휴대전화 판매사기 주의보를 발령!! 갤럭시노트10 5G의 공시지원금은 40∼45만원 수준! 실구매가는 70만원 내외 수준이다. 그러나 온라인 커뮤니티에 게시된 구매가격은 10∼20만원대로 알려졌다. 불법 지원금 지급을 약속한 뒤 사라지는 ‘먹튀’ 형태의 판매사기로 소비자 피해 우려가 높아지고 있다고 주의를 당부 했다. 피해를 방지하기 위해 판매점의 사전승낙서 정보를 확인하고 신분증 보관이나 단말대금 선입금을 요구하는 영업점은 경계해야 한다. 더보기
유튜브 활동하는 크리에이터들 유튜버은 실제 얼마나 벌까요 작년 한 교육업체가 실시한 초등학생 장래 희망 조사에선 유튜버(youtuber·유튜브에서 개인 방송을 하는 사람) 가 1위였다. 유튜버 이보람(6·계정명 보람튜브)양의 가족회사가 최근 강남구 청담동 5층짜리 빌딩을 95억원에 매입했다. 는 뉴스로 화제입니다. 여섯 살짜리 유튜버가 한 달에 버는 수입이 40억원 안팎에 달한다는 말도 나온다. 이양의 유튜브 채널 구독자는 3000만명이다. 국내 최다입니다. 하지만 이양처럼 엄청난 돈을 버는 유튜버는 극히 일부라는 게 전문가들의 지적이다 우선 유튜버가 한 푼이라도 돈을 벌려면 넘어야 할 선결 조건이 있다. 구독자가 1000명을 넘어야 하고, 연간 동영상 시청 시간이 4000시간 이상이어야 한다. 구글은 이런 유튜버를 대상으로 자체 심사해 광고·후원 기능을 넣는.. 더보기
여름 의류 땀 얼룩 제거 방법 TIP 여름 날씨에는 땀을 비롯한 노폐물 배출이 늘어나면서 여름옷에 목이나 겨드랑이 부분에 누런 얼룩이 생기기 쉽다. 옷에 묻은 노폐물이 방치되면서 자외선 등의 영향으로 산화되는 황변 현상이 나타나기 때문이다. 일반적인 세탁법으로 제거하기 어려운 황변은 미관상 좋지 않을 뿐 아니라 방치할 경우, 섬유가 약해져 옷감이 손상될 수 있기 때문에 올바른 세탁법으로 관리하는 것이 중요하다. 과탄산소다는 황변 제거에 효과적이다. 과탄산소다, 베이킹소다, 일반 세제를 1:1:1 비율로 풀어준 온수에 옷을 10~20분 정도 담가 둔 후 세탁하면 얼룩 제거가 가능하다. 만약 세탁 후에도 얼룩이 남아 있다면 과탄산소다를 풀어 칫솔로 가볍게 문질러주는 것이 좋다. 과탄산소다는 높은 온도에서 잘 녹기 때문에 40℃ 이상의 따뜻한 물.. 더보기
건강한 삶 장수를 위한 12가지 건강 팁 장수 전문가가 알려주는 12가지 건강 팁! 한국인의 기대수명은 82.7년으로 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 일본, 스위스에 이어 공동 5위에 올랐습니다. 세계 5대 장수촌에 관한 연구로 유명한 장수 전문가댄 뷰트너. 그는 장수 마을이 있는 일본, 이탈리아,코스타리카, 그리스, 미국에 사는 사람들이 가지고 있는 건강법을 조사했습니다. 장수 마을의 주민들은 어떤 건강 팁을 가지고 있을까요? 장수 전문가가 알려주는 12가지 건강 팁 1. 커피는 마셔라 2. 주스는 피하라 3. 단백질 쉐이크는 마시지 마라 4. 오래 걸어라 5. 레드 와인은 마셔도 괜찮다 6. 심한 운동은 안하는 것만 못하다 7. 채식 위주로 먹어라 8. 버터는 먹지 마라 9. 고기와 생선은 가끔만 먹어라 10. 우유는 되도록 마시지 마라.. 더보기
갤럭시노트10 5G, LTE 요금제 쓰는 방법 정식 출시를 앞둔 갤럭시노트10 5G를 향한 고객의 관심이 뜨겁다. 하지만 비싼 5G 요금제를 원치 않는 고객을 위해 갤럭시노트10에서도 LTE 요금제를 유지할 수 있는 방법이 있다. 갤럭시노트10을 사서 LTE 요금제를 쓸 수 있는 방법은 크게 두 가지다. 자급제폰을 구매하는것과, 5G 가입 6개월 후 LTE 유심 기변을 하는 것이다. 갤럭시노트10 자급제폰은 5G 단말기다. 하지만 이통사 대리점 방문 없이 사용하던 LTE 유심과 호환이 가능해 LTE 요금제에 가입할 수 있다. 약정기간과 위약금으로부터 자유롭다. 5G 요금제로 언제든 변경 가능한 것도 장점이다. 자급제폰은 25% 선택약정할인도 받을 수 있다. 하지만 이통3사를 통해 공시지원금에 추가지원금을 제공받아 구매하는 것보다 단말기 가격은 비싼 .. 더보기
잠자기전 커피는 수면에 괜챦을까? 우리가 즐겨 먹는커피~ 낮시간에 회사에서.친구들과 많이 마시곤 합니다. 하루커피 3잔정도 이하로 마시라고 한는데요. 아무래도 카페인이 함유되어 과다 섭취시 그리 좋지 않은 이유입니다. 필자도 낮시간에 3잔이상 커피을 마시는 날도 있습니다. 요즘 날씨 탓인지 밤에 잠을 잘 못 잘때가 있는데요. 혹시 낮에 너무 많은 커피를 마셔서 인가 생각도 해본적이 있습니다. 얼마전 해외에서 흥미로운 연구 결과가 있어 알려 드리겠습니다. 자기 전 커피나 차를 마시는 것은 수면에 영향을 주지 않는다고 한다고 합니다. 플로리다 애틀란틱 대와 하바드 의대의 연구진은 785명의 사람들이 섭취하는 카페인, 알콜과 니코틴을 5,164일간 모니터했다고 합니다. 참여자들의 섭취를 수면 일기와 그들의 수면 시간, 수면 효과와 잠이 든후 .. 더보기
2019년 양도소득세율, 장기보유특별공제 2019년 양도소득세에 대해서 살펴보겠습니다.​ ▶ 양도 소득 세율 ◀ ▶ 주택과 조합원입주권인 경우 1년미만 : 40% 1년이상 : 6~42% ※1세대1주택이고, 보유기간이 2년이상 9억이하의 주택은 비과세입니다. 단, 2017년 8월 3일 이후에 취득한 조정대상지역 내의 주택은 2년이상 거주해야합니다. ※ 예외적인 다양한 비과세의 요건은 다음 기회에.. ▶ 그외 (분양권, 토지, 건물, 상가등) 1년미만 : 50% 1년이상~2년미만 : 40% 2년이상 : 6~42% ▶ 다주택자 (조정지역내) 는 가산세율이 적용됩니다. 2주택자 = 기본세율 + 10% 3주택자 = 기본세율 + 20% ※ 조정지역 서울 전지역 25개구 세종시 전지역 경기도 : 과천, 성남, 고양, 하남, 광명, 남양주, 동탄2신도시 부산.. 더보기
애완견,반려견 열사병 원인과 예방 여름철이 되면 누구나 더위를 타기 마련이다. 동물 또한 더위를 탑니다. 자신의 반려견이 열사병에 걸렸는지 확인할 수 있는 여러 정보를 소개하겠습니다. 반려견 열사병 반려동물 전문 매체 힐즈펫에 따르면, 반려견들은 체온을 조절하는데 도움이 되는 땀샘이 인간보다 훨씬 적다. 땀샘이 몇 개밖에 되지 않는 것이다. 이에 인간처럼 과도한 열을 밖으로 배출할 수 없다. 이에 보호자가 먼저 개의 증상을 확인하는 것이 바람직한데, 가장 흔한 징후로는 헐떡거림이 있다. 입을 벌리고 빠르게 헐떡거리며 숨을 쉬는 모습을 보인다면, 일단 열사병을 의심해봐야 한다. 이에 더해 반려견의 체온이 39도 이상으로 올라간다면 위험 상황이라고 봐야 한다. 열사병 원인 반려견의 열사병은 과도한 체열을 분산시키는 능력이 손상됐기 때문이다... 더보기
여름철 냉방병은 원인과 증상 알아보고 진단,치료하자 정의 냉방병은 냉방을 하고 있는 사무실이나 일반 가정 등에서 오랜 시간 머물 경우에 나타나는 가벼운 감기, 두통, 근육통, 권태감, 소화불량 같은 임상증상을 지칭하는 일반적인 용어로 엄밀한 의미에서 의학용어는 아닙니다. 에어컨앞에서 담요를 덮고 떨고있는 남성 원인 신체기능이 여름의 온도에 적응되어 있는 상태에서 지나치게 차가운 한냉환경을 오래동안 지속시켜 주면, 우리 몸이 기온 차이에 제대로 적응하지 못하여 냉방병이 발생합니다. 실내외 온도차가 5~8℃ 이상 되는 환경에 오래 노출되면 말초혈관의 급속한 수축을 동반한 혈액순환의 이상과 자율신경계 기능의 변화 등이 발생하게 되어 냉방병 증상들이 나타나게 됩니다. 특히, 고혈압, 당뇨병, 심폐기능 이상, 관절염 등 만성질환을 가지고 있는 사람들은 냉방병에 취.. 더보기
대전시 9월부터 자동차번호판 앞 숫자 3자리로 변경 어떻게.. 대전시는 오는 9월 1일부터 신규자동차 번호판이 현행 앞 숫자 2자리에서 3자리로 변경된다. 현재 차량 등록번호 용량부족으로 국토교통부가 해소하기 위해 신규 및 변경 등록하는 승용자동차 번호판 등록체계를 전면 개편함에 따른 것이다. 단 일반사업용, 승합, 화물, 특수자동차, 전기자동차는 현행 체제를 유지한다. 번호판은 기존 흰색번호판에 앞 숫자만 추가된 ‘폐인트식 번호판’과 왼쪽에 새로 추가되는 태극문양과 홀로그램 등 눈에 잘 띠는 청색을 사용하는 ‘재귀반사식 번호판’ 2가지 방식으로 진행된다. 도입시기는 페인트식번호판이 9월에 먼저 도입되며 재귀반사식 번호판은 2020년 7월에 도입될 예정이다. 이와 더불어 8자리 번호체계가 시행됨에 따라 건물 주차장 등에 차량번호인식시스템이 설치된 경우 업데이트를 실.. 더보기

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