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봄철 별미 두릅 먹는 방법과 부작용에 대해 알아보자 두릅은 주로 국내에서 장식수로 많이 사용되며, 단풍나무 중에서도 아름다운 잎 모양과 다양한 색상으로 인해 인기가 높다 두릅의 잎은 손바닥 모양으로 다섯 손가락처럼 갈라져 있다. 또한 봄에는 연두색에서 여름에는 짙은 녹색으로 변하며, 가을에는 황금색, 주홍색, 분홍색 등 다양한 색깔로 단풍을 뛴다. 두릅은 작고 폭이 넓은 나무로 자라며, 우아한 분기 구조와 갈라진 가지들이 아름다운 모습을 만다. 두릅 잎을 많이 수확하여 두릅차나 요리에 사용하기도 합니다. 두릅은 다양한 기후와 토양 조건에 적응하여 잘 자란다. 따라서 전국적으로 많이 자라고 있으며, 도시의 도심지나 산속에서도 볼 수 있다. 두릅은 그 얇은 잎이 아름답고 풍부한 영양분을 함유하며, 맛과 향이 뛰어나기 때문에 다양한 요리에 활용될 수 있다. 두.. 더보기
아침 식사 대용 과일 바나나 vs 토마토 효능 아침에 식사 대용으로 과일을 선택하는 것은 건강하고 간편한 선택이다. 과일들은 간편하게 손에 들고 다니거나 준비하기 쉬우며, 영양가가 풍부하여 아침 식사 대용으로 적합하다. 하지만 과일만으로는 단백질이 부족할 수 있으므로 필요에 따라 단백질이 풍부한 음식과 함께 섭취하는 것이 좋다. 직장인 바쁜 아침식사 영양 간편식 추천 - 비타민통쇼핑 출근.등교로 바빠서 아침을 먹지 않는 사람들이 많습니다.아침을 잘 챙겨 먹지 않으면 신체 에너지가 부족해져 원활한 일상이 어려워질 수 있습니다.또한 아침을 먹으면 두뇌 활성화와 집중력 vitamintong.com 바나나는 영양가가 풍부하고 맛이 좋아서 많은 사람들이 섭취하는 과일 중 하나이다. 바나나는 건강에 좋은 과일로 알려져 있으며 일상적인 식단에 포함시키는 것이 좋.. 더보기
자동차 우회전 신호 단속 및 벌점 범칙금 기준 알아두자 요즘 자동차 운전하시는 분들은 교통법을 안지켜 벌칙금을 내는 경우가 잇는데요. 정말 아까운 돈입니다. 특히 조금 헤갈리는 우회전 신호때 규정은 어떻게 되는지 그림을 참고로 알아 두시면 도움이 됩니다. 우회전 신호 단속 기준 우회전 때 무조건 멈추세요! 보행신호가 녹색이더라도 보행자가 없으면 진행 가능합니다. 반대로 보행신호가 적색이더라도 보행자가 있으면 일시정지해야 합니다. 전방 차량 신호등이 적색인 경우 보행 신호등의 녹색·적색 여부와 상관없이 횡단보도(또는 정지선) 앞에서 무조건 일시정지 해야 합니다. 이때 횡단보도를 횡단하는 보행자가 있으면 횡단을 종료할 때까지 일시정지하고, 보행자가 없으면 서행으로 우회전하면 됩니다. 그리고 전방 차량 신호등이 녹색인 경우에는 일시정지 없이 서행하여 우회전하면 됩.. 더보기
24절기 뜻, 경칩(驚蟄)과 춘분(春分)뜻 봄이 다가오면 입춘이란 말을 듣게 된다. 입춘대길 이란 한자을 적어서 대문 앞에 붙여 놓기도 한다. 입춘이나 동지라는 말은 흔히 들어본 단어이다. 그리고 24절기란 말도 알고는 있지만 정확하게 무엇을 이야기 하는지 그 순서는 어떻게 되는지 모르는 분들이 더 많을 것이다. 24절기란? 24절기란 태양의 황도상 위치에 따라 계절변화를 이해하기위해 만든것인데 황도에서 춘분점을 기점으로 동쪽으로 15도 간격으로 점을 찍은 것을 24개의 절기로 구분했는데, 이를 24절기라고 한다. 각각의 절기는 농사를 해야할 시기를 알려주는 중요한 기준이 되었는데 농경사회에서는 이 24절기를 바탕으로 씨를 뿌리거나 농작물을 가꾸거나 수확의 시기를 미리 알고 준비할 수 있었다. 경칩(驚蟄)과 춘분(春分)뜻 3월엔 봄기운이 완연해지.. 더보기
박카스 효능과 부작용 먹으면 안되는 사람 우리에게 익숙한 자양강장제인 박카스가 작년 매출 3500억으로 수출·내수 동반 신기록을 세웠습니다. 박카스는 동아제약과 동아에스티가 판매를 담당하고 있습니다. 피로하면 즐겨 먹는 박카스 박카스 효능에 대해 알마 보겠습니다. 박카스는 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 니코틴산, 카페인 등의 성분이 함유되어 있으며, 각 성분들이 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 박카스 효능 ▣ 피로 회복: 니코틴산, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6 등이 피로 회복에 효과적입니다. ▣ 면역력 강화: 비타민B6가 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. ▣ 집중력 향상: 카페인이 집중력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. ▣ 소화기능 개선: 비타민B1이 소화기능을 개선시키는데 도움을 줄 수 있습니다. ▣ 스트레스 .. 더보기
위에 도움 되는 좋은 건강 식품 영양제 꼭 챙겨 드세요. 위가 불편하면 음식을 먹기도 부담스럽고 마음도 편하지 않다. 요즘 회사원들은 회식과 서구화된 식생활로 우리의 위는 위헙을 받고있다. 하지만 위에 좋은 식품을 챙겨 먹는 것도 좋은 방법이다. 위을 생각한다면 위에 좋은 식품을 먹고 있는 사람도 있을테고 검색을 통해 찾아 본 사람들도 많을 것이다. 평소 속이 불편해도 참고 견디다가 병원을 찾아 검진을 받고 심각성을 비로서 알게되는 경우가 많다. 보통 위염이 있는 사람들이 많다. 위염은 위의 점막이 손상돼 염증으로 발전된 상태를 말한다. 위 점막은 위에서 분비되는 위산 및 각종 소화효소로부터 위벽을 보호한다. 위에 염증을 일으키는 원인 ▲음주 ▲스트레스 ▲과식 ▲급한 식사 ▲자극적인 음식 섭취 등이다. ▲헬리코박터 파일로리균 감염 ▲진통제·소염제·아스피린 등 .. 더보기
스트레스 흰 머리카락 원인일까? 흰머리(새치) 나는 원인 아직 젊은데 흰머리카락이 나는 원인이 무엇일까? 외모에서 머리카락은 아주 중요하다. 특히 풍성하고 검은 머리는 누구나 원하지만 나이가 들면서 새치가 늘고 머리카락이 빠지면 여간 신경이 쓰이는 일이다. 머리카라(모발)을 구성하는 단백질 케라틴은 원래 흰색이지만 모근과 모낭의 멜라닌 색소에 의해 각자의 모발 색이 결정된다. 하지만 노화가 진행될수록 멜라닌 세포의 기능이 저하되어 색소의 색이 옅어지면서 본연의 색인 흰색이 된다. 갑자기 흰머리가 생겼다면 노화 때문만이 아닌 수많은 다른 요인 탓일 수 있다. 즉 노화가 남보다 빠르다고 흰머리도 빨리 생기는 것은 아니다는 얘기다. 질환으로 인한 흰머리카락(새치) 원인 비만이나 대사증후군, 골다공증 등이 있으면 평균보다 흰머리가 일찍 생길 가능성이 2~4배 증가한다.. 더보기
2023년 대체 공휴일, 황금연휴,공휴일 한눈에 보기 달력 2023년 계묘(癸卯)년 '검은 토끼의 해'입니다. 새로운 해로 바뀌는 시점에 많은 이가 다가오는 새로운 달력을 보며 빨간 날을 확인하곤 합니다. 2023년 휴일은 얼마나 될까? 2023년 1월 1일 양력설은 대체공휴일 적용 대상이 아닙니다. 양력설은 공휴일이지만 국경일은 아니므로 대체공휴일이 적용되지 않습니다. 올해 추석엔 대체공휴일이 없습니다. 설, 추석 명절의 경우 일요일과 겹치는 경우에만 대체공휴일을 부여합니다. 정부는 21일 발표한 ‘2023년 경제정책방향’에 지역경제 활성화와 여가권 보장을 위한 대체공휴일 지정 확대 추진 계획을 포함했습니다. 석가탄신일과 성탄절 대체 공휴일 추가 지정은 시행령 개정 사안이라 관계부처 협의를 거쳐 내년부터 적용할 수 있습니다. 내년에는 통틀어 총 117일을 쉴 .. 더보기
쥐젖 생기는 이유와 치료방법 쥐젖이 뭔가요? 쥐젖은 흔히 우리 목이나 겨드랑이 등 살이 접히는 부분에서 많이 찾아 볼 수 있습니다. 솟아난 부위가 말랑말랑하고 꼭지가 갈색 또는 검은색을 띱니다. 크기는 1mm부터 수 cm에 이르며 각질을 만드는 세포와 피부에 탄력을 주는 것으로 알려진 ‘콜라겐’이 과증식해서 만들어집니다. 모양이 쥐의 젖과 비슷하다고 해서 쥐젖으로 불립니다. 전문용어로는 연성 섬유종 또는 섬유상피용종이라고 부릅니다. 색깔은 일반적으로 피부 톤과 동일하지만 다른 색깔을 띠기도 합니다. 갈색이 가장 흔한데 피부가 흰 사람일수록 더욱 어두운 색깔을 뜁니다. 붉은색 혹은 검정색으로 생기기도 하는데, 쥐젖이 생긴 부위에 혈액 공급이 제대로 안 되면 검은색을 띠는 편입니다. 피부에 쉽게 생기는 양성 종양이다 쥐젖의 발생 원인은.. 더보기
독감 무료 예방접종 대상자, 코로나19와 독감 구별법 9월 21일부터 내년 4월 30일까지 ‘2022-2023절기 인플루엔자 국가예방접종’을 실시 겨울철이 다가오면 독감에 주의해야 한다. 특히 코로나로인해 몸관리가 더욱더 중요한 시기이다. 올해는 지난 2년간 유행하지 않았던 계절인플루엔자의 유행주의보가 이미 발령됐다. 우리나라는 매년 12월부터 다음 해 5월까지 인플루엔자가 유행한다. 따라서 본격적인 유행 시기 이전인 10월에서 12월 사이 예방접종을 하는 게 좋다. 인플루엔자를 감기와 같은 질환으로 생각하는 사람이 많은데 감기와는 다르다. 인플루엔자는 감기보다 증상이 심하고 폐렴 등 생명이 위험한 합병증을 유발할 수 있다. 65세 이상 성인과 만성질환자는 고위험군에 속해, 인플루엔자 예방접종이 꼭 필요하다. 65세 이상은 국가무료예방접종 대상이다. ​ 올.. 더보기
허벅지 효과적으로 빼는 방법 허벅지 살 안 빠지는 이유와 빼는 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 다이어트를 해보신 분이라면 특정 부위의 샐빼는게 힘들다는걸 아실겁니다. 특히 하체 허박지살을 빼는 방법에 대해 인터넷을 찾아 보고 헬스장을 다녀도 생각처럼 되지 않습니다. 실제로 우리 몸은 상체보다 하체에 먼저 지방을 축적됩니다. 이유가 뭘까요? 허벅지는 지방이 자리 잡기 매우 좋은 위치이기도 합니다. 구조적으로 하체는 상체보다 심장에서 멀기 때문에 혈액순환과 신진대사가 이뤄지기 어렵습니다. 지방 분해 작용 자체가 상체보다 어려운 것. 순환이 잘 안돼 허벅지에는 지방조직, 체액, 콜라겐 섬유 등이 결합하면서 뭉치는 셀룰라이트도 많습니다. 셀룰라이트가 생기면 콜라겐 캡슐이 지방 조직을 감사 쉽게 제거되지 않습니다. 결정적으로 하체에는 지방 .. 더보기
사고에 따른 보험금 청구절차 살아가면서 보험을 가입하는 이유는 만일의 사태을 대비해서 금전적인 부담을 줄이기 위함입니다. 하지만 사고가 없이 살아간다면 좋겠지만 한치 앞날을 모르는것이 사람 살아 가는 것입니다. 보험에 가입했다면 사고로 인해 보험금을 지급 받아야 할텐데요. 어더한 절차로 보험금을 지급 받고 신청 하는지 설명 드리겠습니다. 보험사고란? 보험계약에서 보험회사의 보험금 지급책임을 구체화하는 불확정한 사고를 의미하는 것으로, 보험사고가 무엇인지는 당사자 사이의 약정으로 계약내용에 편입된 보험약관과 보험약관이 인용하고 있는 보험증권 및 주계약의 구체적인 내용 등을 종합하여 결정해야 합니다. ※ 보험금 지급사유인 보험사고의 내용 및 범위는 보험증권에 기재되어 있으며, 담보종목별 보상내용에 관한 자세한 사항은 보험가입 시 전달받.. 더보기
5차 전 국민 재난 지원금 대상자, 지급 방법, 시기, 기준, 신청 기간 및 방법[3종 전국민.소상공인.저소득층] 코로나 여파로 벌써 5차 재난 지원금을 정부에서 결정을 내렸습니다. 정부가 고소득자를 제외하고 6월분 건강보험료를 기준으로 하위 80% 이하 가구에 25만 원의 재난지원금을 지급합니다. 경제활동 및 소비심리가 크게 위축되면서 민생 경제 전반의 어려움이 확대되어 소상공인, 자영업자. 국민에 대한 안전망으로서 긴급재난지원금 을 지급하여 국민 생활 안정 및 경제회복 지원을 목적으로 하고 있습니다. 이번 5차 재난지원금은 4인 가구 기준으로 6월에 건보료 30만 8천300원을 낸 사람까지 1인당 25만 원의 국민지원금을 받게 됩니다. 대신, 1인 가구는 연 소득 5천만 원 이하에 지급하고, 맞벌이 가구는 가구원 수 1명을 추가하는 등 확대된 기준을 적용하기로 했습니다. 자세한 지급기준, 지급내용,지급방법, 신청.. 더보기
햇살론15 특례보증 부결사유와 신용회복자,개인회생자 신청 가능조건 햇살론15는 최고금리 인하에 맞춰 기존 햇살론17을 개편해 내놓은 상품이다. 최고금리 인하에 따라 금리는 17.9%에서 15.9%로 2%포인트 내려갔다. 벌서 부터 금리인하로 많은 분들이 고금리 대출상품을 갈아 타고 있다. 이용가능 대상자는 연 소득 3500만원 이하 또는 4500만원 이하이면서 개인 신용평점 하위 20%인 대출자가 햇살론15 상품을 이용할 수 있다. 오늘은 햇살론15을 개인회생자중이거나, 신용회복자분들도 이용이 가능하다. 그렇다면 어떤 조건이 맞으면 신청 자격이 되는지 알아 보고 신청방법, 필요서류, 부결사유등 알아 보도록 하자! 햇살론15는 다른 정부지원상품과 달리 특례보증을 받을 수 있다. 특례보증이란? 은행의 표준화된 심사로는 지원받기 어려운 분들을 위한 서민금융진흥원 특례 지원 .. 더보기
시중은행 공무원 대출 자격 조건 최대한도 금리 비교 5차국민지원금이 진행이 된다고 합니다. 그만큼 경제가 어렵고 밖에서 씀씀이가 줄어들면서 경제적으로 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 특히 근로자,직장인들도 회사가 어려워 지면서 퇴사나 경고사직등으로 특히 가계에 어려움을 겪는 현실입니다. 그나마 국가직 즉 공무원이나 교직원들은 안정적인 근로가 보장 되고 있지만 월급을 받는 입장에서는 사회적으로 집값상승, 물가상승,교육비등 부담이 커지는게 현실입니다. 그렇다 보니 금융권에 대출을 하는 분들이 늘어 나고 있습니다. 만약 금융권에 돈을 빌려야 한다면 무엇보다 본인이 필요한 자금의 한도도 중요 하지만 금리 또한 따져 봐야 하는데요. 특정분야 종사자들중 공무원직은 그나마 한도오 금리가 유리한 금융권이 많습니다. 오늘은 시중1금융권에 특정 분야 근로자에게만 판매 하는.. 더보기
손목통증,원인과 방치하면 안되는 이유 손목통증,원인 방치하면 안되는 이유에 대해 알아보자 현대인들은 손목의통증으로 불편함을 겪거나 병원을 찾는 일이 많아 지고 있다. 특히 손목을 많이 사용하는 직장인이나 중년여성들 중에는 손가락이 저리고 손목의 시큰시큰한 통증을 호소하는 경우가 많다. 손목 통증의 흔한 원인으로는 크게 관절염, 건(힘줄)염 혹은 건초염, 그리고 정중신경의 압박에 의한 수근관증후군 등이 있다. 관절염 잦은 손목 사용으로 인해 나이가 들면서 손목에도 퇴행성 변화로 인한 관절염이 발생할 수 있다. 고령이 아니더라도 골절을 비롯한 외상 이후에 발생하는 경우, 젊은 연령에서도 외상성 관절염이 손목 통증의 원인이 될 수 있다. 건(힘줄)염, 건초염 손목에는 바닥쪽 굴곡건과 등쪽 신전건이 각각 10개 이상의 힘줄(건)이 손목을 둘러쌓고 .. 더보기

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